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miércoles, 15 de julio de 2015

JUICES AND SMOOTHIES FOR HEALTH...JUGOS Y SMOOTHIES PARA LA SALUD!



Hola queridas amigas, quería contarles que estoy bastante mejor de mi enfermedad, pero que creen ayer llevaron a mi nietecita al médico ya que habíamos notado que duerme mucho y el medico dictamino que esta muy baja de Hierro, ustedes saben como es esto estoy mas triste de enterarme de esto que la enfermedad que tengo, bueno puse mano a la obra y me entere que el Hierro se encuentra mayormente en la ESPINACA y me di a la tarea de investigar y encontre que se pueden hacer jugos y smoothies con espinacas y disfrazarles el sabor con frutas, asi que voy a empezar un nuevo segmento que se llamara:JUGOS Y SMOOTHIES  PARA LA SALUD, en el tratare de poner toda la informacion que encuentre con relacion a la salud, espero les guste la idea y me dejen saber que piensan y si me pueden dar una ayuda para iluminarme mas el cerebro en bien de la salud de mi nieta, Dios me las bendiga!

Hello dear friends, I wanted to tell you I'm much better about my illness, but I believe yesterday took my granddaughter to the doctor and we had noticed that sleeps a lot and ruled physician is very low iron, you know how it is I'm more sad found out that the disease that I have, well got down to work and I found out that the Iron is mostly found in spinach and I gave myself the task of investigating and found that you can make juices and smoothies with spinach and disguise the taste with fruits, so I'll start a new segment to be called: JUICES AND SMOOTHIES FOR HEALTH, in the case of putting all the information you find in relation to health, I hope you like the idea and let me know what you think and if I can give more help to enlighten the brain in good health for my granddaughter, God bless you!

Differences between smoothies and
juices!
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 Diferencias entre los smoothies y los jugos!

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